고소한 땅콩의 효능 고소한 땅콩의 효능 얼마전 친척분이 땅콩을 한가득 가져다주셨어요 볶지않은 생땅콩이라 어떻게 먹을까하다가 땅콩밥을 지어봤어요 밥이 고소해지더라구요~ 간단한 방법으로 할수 있어요 깨끗이 씻어 넣기만하면 된답니다 땅콩은 맛있어서 많은 사랑을 받는 식품이죠 땅콩을 먹으면 좋은 효과를 볼수 있다는데요 많은 분들사이에서 견과류가 몸에 좋다고하여 많이들 찾으시는데요 땅콩도 또한 불포화지방산을 포함하여 콜레스테롤을 배출해주고 혈액순환에 도움을 준대요 그 결과 혈관계 질환에 효능을 보인다고해요 한편으로 두뇌건강에도 효과를 볼수 있다네요 비타민 B 거기다 레시틴까지 있어서 머리를 맑게해주고 두뇌회전을 빠르게 한대요 수험생들 아이들이 챙겨먹으면 좋을듯~ 게다가 땅콩에는 비타민 E성분이 많아서 항산화효과를 볼수있대요 노화가 .. 겨울철 실외운동이 좋다고~ 겨울철 실외운동이 좋다고~ 요즘은 진짜 추운것 같아요 가능한 집에만 있게되요 운동도 잘안하구요 만사가 귀찮답니다;;; 더군다나 겨울철에는 밖에서 운동하면 좋지않다고해서 실내운동만 했어요 근데 최근 다른 의견을 들었어요 겨울철에 밖에서 운동하는것에 장점이 많이 있다네요 단 건강문제가 따로 없는분만 해당되는 사실이래요 첫째로 칼로리 소비가 높아진데요 기온이 떨어지게되면 체온이 유지되야하기땜시 열이 발산되는데요 그래서 똑같은 운동을 하더라도 서늘한 밖에서 하게되면 칼로리를 더 효율적으로 소비할수 있다네요 그래서 다이어트는 겨울에 해줘야한다네요~ 처음 알았는데요 몸매가 옷에 가려지게되니까 신경을 꺼버렸는데 추운 겨울에 관리 미리 해뒀다가 여름엔 예쁜 옷 맘껏 입는것도 좋을듯!^^ 밖에를 잘안나가는 지금같은 시기.. QR코드란? QR코드란? 요 근래 들어서 굉장히 흔하게 사용하게 된 QR코드의 패턴에는 어떤 비밀이 담겨있다고 생각하세요? QR코드만의 생김새가 어떤 의미를 포함할까요? QR코드란 신속한 대답을 얻을 수 있다는 뜻이 담겨져 있습니다 바코드와 차이는 별로 없지만 훨씬 앞서나간 형태입니다 요즘에도 많이 쓰이는 바코드는 보편적으로 가로로 20가지의 숫자를 넣을 수 있는 매우 1차원적인 패턴으로 만들어져있습니다 이에 대조되게 QR코드는 가로 뿐만 아니라 세로도 이용한 형태로 숫자와 한자를 한번에 수천개를 넣을 수 있는 2차원적인 규칙과 형태를 가지고 있습니다 따라서 바코드는 그저 상품명같이 기초적인 정보만 기록이 가능했지만 QR코드는 어렵고 복잡한 인터넷 정보나 사진 등의 정보를 인풋이 가능합니다 QR코드의 형태를 세세하게.. 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 12 다음
